Las mejores aplicaciones de fitness para android
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Cuando se trata de equipos para hacer ejercicio, la pieza más valiosa puede estar justo en tu bolsillo trasero. Hoy en día, hay un montón de aplicaciones dedicadas a todo tipo de entrenamientos, desde yoga y Pilates hasta HIIT y sesiones de entrenamiento de fuerza. Tanto si eres nuevo en el mundo del fitness y estás buscando algo que te ayude a empezar, como si eres alguien que necesita un poco más de responsabilidad, estas aplicaciones de entrenamiento te ayudarán a alcanzar todos tus objetivos de salud y fitness este año. ¿Quieres relajarte? Otras aplicaciones incluyen yoga y meditación para ayudarte a encontrar la alineación en múltiples áreas de tu vida. Y si no estás del todo seguro de qué entrenamientos son los mejores para tu cuerpo, muchas aplicaciones ofrecen un periodo de prueba gratuito para que puedas probarlas antes de comprometerte. Lo mejor es que puedes hacer todos estos entrenamientos desde casa, cuando mejor te venga. Sean cuales sean tus objetivos de fitness para el nuevo año, hemos reunido las mejores aplicaciones de entrenamiento para ayudarte a alcanzarlos en 2022. Estas descargas, que te harán sudar, incluyen demostraciones de entrenadores que te guiarán por cada movimiento, modificaciones para ayudarte a trabajar hasta alcanzar el rango completo de movimiento y motivación para ayudarte a sacar el máximo provecho de cada entrenamiento. Descárgate uno en tu teléfono para tonificar, estirar o adelgazar, ¡sin necesidad de ser socio del gimnasio!
Las mejores aplicaciones para hacer ejercicio en Android
Este artículo se actualizó en diciembre de 2021 para añadir varias aplicaciones de entrenamiento nuevas basadas en las pruebas realizadas por el Good Housekeeping Institute Wellness Lab: Ofrecen la intensidad de las clases presenciales sin tener que ir al gimnasio, lo que hace que sea muy fácil incluir un entrenamiento en tu agenda. Pero con tantas aplicaciones de entrenamiento disponibles, puede ser difícil saber cuáles valen la pena descargar, por lo que los expertos en fitness del Wellness Lab del Instituto Good Housekeeping han reunido las mejores aplicaciones de entrenamiento. Cada una de ellas ofrece una variedad de entrenamientos, estilos de enseñanza e instructores para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Prueba una (o varias) para descubrir tu favorita. La mayoría de estas aplicaciones de fitness ofrecen pruebas gratuitas (no te olvides de cancelarlas antes de que terminen si no quieres inscribirte). Aquí están las mejores aplicaciones de entrenamiento para descargar en 2021 para todos los amantes del fitness y todos los presupuestos.
COMIENZA TU PRUEBA GRATUITABeachbody On Demand impresionó a nuestros expertos con sus animadas y vigorizantes clases y programas dirigidos por instructores de alta calidad. Los probadores le dieron las mejores puntuaciones gracias a la gran variedad de clases y actividades que ofrece, desde desafiantes campamentos de entrenamiento hasta Pilates. Nos gustó especialmente la energía contagiosa de cada BODcast, una transmisión en directo de otros participantes que toman clases a tu lado virtual. La aplicación en sí es fácil de navegar, y puedes buscar clases y programas en función de tus necesidades e intereses. Empieza eligiendo entre una variedad de programas, como un plan de cardio de seis semanas, un programa de hip hop de dos meses que se centra en el trabajo de los abdominales o simplemente un entrenamiento rápido de BODi Camp transmitido desde tu salón. Coste: 99 $/año
La mejor aplicación de entrenamiento en casa
Android, iOSSiento presumir, pero nuestra propia aplicación All / Out Studio resulta ser una de las mejores aplicaciones de fitness en streaming disponibles. Elige entre toda una biblioteca de programas de entrenamiento guiados por nosotros y dirigidos por algunos de los mejores entrenadores del mundo, como Kettlehell, Superhero Shred y New Rules of Muscle de nuestro director de fitness, junto con otros programas de nuestras marcas hermanas Women’s Health y Runner’s World, entre otras.
iOSEl nuevo servicio de fitness en streaming de Apple causó un gran revuelo cuando se lanzó a finales de 2020. Nuestra revisión encontró que la aplicación tiene algo que ofrecer a casi todos los que hacen ejercicio, con clases de transmisión disponibles en 10 disciplinas diferentes, desde el yoga hasta el entrenamiento de fuerza y el ciclismo, siempre y cuando tengas un Apple Watch, por supuesto. Los propietarios de productos Apple pueden acceder a Fitness+ integrado en la nueva aplicación Fitness. El precio de la suscripción es a partir de 9,99 $/mes o 79,99 $/año.
iOS, AndroidEl mejor gimnasio boutique Fhitting Room ha lanzado una aplicación para que los usuarios puedan seguir sus rutinas de HIIT en casa, en el gimnasio o en cualquier otro lugar que elijan. Después de una prueba de 14 días, el servicio cuesta 19,99 dólares al mes o 159,99 dólares al año. Para llevarlo al siguiente nivel, la marca también ofrece Fhitting Room Live, un servicio de streaming que permite a los miembros participar en entrenamientos Zoom en tiempo real desde casa, con interacción con el entrenador, controles de forma y mucho más (el gimnasio también se asoció con Kettlebell Kings para ayudar a sus miembros a conseguir los implementos difíciles de encontrar más fácilmente). Los suscriptores pueden acceder a esos entrenamientos fuera del mundo de las aplicaciones, por lo que el servicio no está ligado a un solo dispositivo.
Aplicaciones de formación
¿Quieres empezar un nuevo plan de entrenamiento, pero necesitas algunas herramientas que te ayuden a mantener el rumbo? Hay montones de herramientas de fitness disponibles, pero probablemente ya tienes una de las más útiles: tu smartphone. Hay una gran variedad de aplicaciones que pueden ayudarte a controlar tu progreso, darte ideas para nuevos entrenamientos y mucho más. Aquí tienes 10 de nuestras favoritas.
Esta aplicación gratuita es una de las mejores que existen, especialmente cuando se trata de levantamiento de pesas. Puedes crear programas de entrenamiento o seguir uno ya creado (y hay programas de entrenamiento para todos los objetivos imaginables). También hace un seguimiento de todos tus entrenamientos anteriores y te permite ver fácilmente cómo estás progresando. La aplicación también te da acceso a la extensa base de datos de ejercicios de Bodybuilding.com, para que nunca tengas que preguntarte cómo realizar un movimiento de forma segura.
La aplicación Cody lleva a algunos de los mejores entrenadores de fitness del mundo directamente a tu teléfono. Los entrenamientos se basan en vídeos y puedes elegir planes que van desde el yoga hasta el levantamiento de pesas. Hay un diario virtual para registrar tus entrenamientos, una comunidad activa en la que participar, y puedes acceder fácilmente a toda tu información en tu ordenador (y, si tienes un dispositivo Chromecast, puedes transmitir los vídeos a tu televisor).